Unser Gesundheitstraining ist optimal ausgerichtet auf Personen mit Rücken- oder Gelenkschmerzen. Viele unserer Patient*innen und Mitglieder*innen haben ein zusätzlichen gesundheitlichen Hintergrund wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder weitere Volkskrankheiten. Auch hier wird Rücksicht auf die jeweilige Situation genommen und das Gesundheitstraining daraufhin angepasst.

Doch auch Personen, die gegen mögliche Beschwerden oder Erkrankungen vorbeugen möchten, sind in unserem Gesundheitstraining an der richtigen Stelle. Das Ziel ist ganz klar: Du sollst Dich wieder frei, kraftvoll und beweglich fühlen. Ob weniger Schmerzen, mehr Energie im Alltag oder das gute Gefühl, Deinen Körper wieder unter Kontrolle zu haben – medizinisches Gesundheitstraining bringt Dich Schritt für Schritt dorthin. Du gewinnst Lebensqualität zurück und spürst, dass mehr möglich ist, als Du vielleicht denkst.

Nein – wir sind kein Fitnessstudio. Bei uns steht der Mensch und seine Gesundheit im Vordergrund. Neben dem medizinisch und gesundheitsorientierten Training legen wir Wert auf eine angenehme Wohlfühl-Atmosphäre. Aber auch persönliche Rücksichtnahme auf jeden Einzelnen liegt uns sehr am Herzen. Wir verbinden unser physiotherapeutisches Fachwissen mit modernem Training und begleiten dich persönlich, Schritt für Schritt. So trainierst du nicht allein, sondern immer in einem geschützten Rahmen – sicher, wirksam und auf dich abgestimmt. Wir möchten, dass du dich beweglicher, stärker und freier fühlst – im Alltag, im Beruf und im Leben. Unser Ziel ist nicht nur Training, sondern deine Lebensqualität.

Bei uns startet niemand einfach nur an Geräten – wir beginnen immer mit einem persönlichen Gesundheits- und Vitalitätscheck. In einem etwa einstündigen Gespräch nehmen wir uns Zeit, um deine Ziele, Wünsche und auch mögliche Einschränkungen genau kennenzulernen. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, der wirklich zu dir passt.

Gerade am Anfang lassen wir dich nicht allein: Unsere Trainer begleiten dich eng, zeigen dir jede Übung und achten auf eine sichere und richtige Ausführung. So gewinnst du Vertrauen in dich und in dein Training.

Und das Besondere: Wir bleiben langfristig an deiner Seite. Alle drei Monate machen wir einen Re-Check, messen deine Fortschritte, passen den Trainingsplan an und geben dir neue Impulse. So bleibst du motiviert und siehst, dass sich dein Einsatz lohnt.

Kurz gesagt: Dein Training bei uns hat einen klaren Plan – mit Begleitung, Sicherheit und individueller Betreuung. Damit du Schritt für Schritt stärker, beweglicher und gesünder wirst – und das nachhaltig.

Stell Dir vor, wie es wäre, morgens ohne Schmerzen aufzuwachen, die Treppe wieder leichtfüßig zu steigen oder mit Deinen Enkeln unbeschwert zu spielen. Genau das kann medizinisches Gesundheitstraining für Dich möglich machen. Dein Körper braucht Zeit, um sich zu verändern – aber schon nach wenigen Wochen wirst Du die ersten Fortschritte spüren: weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, mehr Energie. Je regelmäßiger Du trainierst, desto schneller fühlst Du die Veränderung. Es geht nicht um ein schnelles Projekt, sondern um eine Investition in Dein Leben.

Nein. Du kannst sofort in unser Gesundheitstraining einsteigen. Alle wichtigen Informationen erhältst du vorab in unserer Gesundheitsberatung.

Gesundheit ist unbezahlbar – und doch gibt es oft Unterstützung durch Krankenkassen oder faire Selbstzahler-Modelle. Am wichtigsten ist: Jeder investierte Euro in Deine Gesundheit bringt Dir ein Vielfaches zurück – an Lebensfreude, Beweglichkeit und Unabhängigkeit. Frag uns einfach, wir beraten Dich gerne in unserer Gesundheitsberatung transparent zu allen Möglichkeiten.

Eine Bezuschussung der Krankenkasse ist von den Leistungen abhängig. So sind zum Beispiel Angebote wie TRENA oder Präventionskurse förderfähig und werden grundsätzlich übernommen.

Du bist in besten Händen. Unsere qualifizierten Physiotherapeutinnen und Sporttherapeuten begleiten Dich mit Fachwissen, Erfahrung und Herz. Sie wissen genau, wie sie Dich sicher anleiten und gleichzeitig motivieren können – damit Du Dich nicht nur gut betreut, sondern auch wirklich verstanden fühlst.

Zusätzlich sind unsere Trainingsgeräte vor allem auf das Gesundheitstraining ausgerichtet, sodass diese dir einen zusätzlichen Schutz für deine Gesundheit bieten.

Alles, was Du brauchst, bist Du selbst – in bequemer Kleidung und mit der Bereitschaft, einen Schritt für Deine Gesundheit zu gehen. Einen genauen Überblick erhältst Du in unserer Gesundheitsberatung persönlich vor Ort. Und grundsätzlich gilt: Bringe vielleicht noch ein Lächeln mit, denn Du wirst spüren: Jeder Trainingstermin ist ein Stück Zeit, das nur Dir gehört.

Unser Gesundheitstraining ist ganzjährig für dich geöffnet. Als Mitglied erhältst Du neben unseren regulären Öffnungszeiten unter der Woche die Möglichkeit, auch an Wochenenden und Feiertagen zu trainieren. Du hast also volle Flexibilität, wann du trainieren möchtest.

Auch in der Häufigkeit deines Training hast du alle Freiheiten. Wir empfehlen dir zum Einstieg eine individuelle Häufigkeit, je nachdem welche Ziele du verfolgen wirst.

Deine 1:1 Betreuungstermine stimmen wir zeitlich mit dir ab.

Melde dich dazu einfach für eine kostenlose und unverbindliche Gesundheitsberatung. Hier finden wir in nur 60 Minuten heraus, welche Leistungen am besten zu deinen persönlichen Zielen passen. Nach der Beratung legen wir dein Einstiegstraining fest und es kann losgehen!