MAMA-back-in-shape

Dieser Kurs hilft euch nach der Geburt zurück zu eurer Form zu kommen und den Mami-Alltag optimal zu stemmen – eure Körpermitte wird gestärkt.

Mit Elementen aus Yoga, Faszien- und Beckenbodentraining erhaltet ihr eure Energie und eure Fitness zurück.
In diesem Kurs werden eure Muskeln gekräftigt und Kalorien verbrannt.