Five-Gym

Faszien-Regeneration mit Rücken-Fit-Training.
In diesem Kurs erwartet Dich ein aktives Stretching über lange Muskelketten mit Hilfe von freien Dehnübungen. Es werden neue Bewegungsmuster erlernt, die gezielt den ungesunden Haltungsmustern des Alltags (Sitz-Beuge-Haltung) entgegen wirken. Unterstützt werden die Übungen durch Faszientraining um den Körper wieder in das biologische Gleichgewicht zu führen.
Investiere in deinen Körper mit diesem Kurs damit deine Gelenke gesund bleiben. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet.